Hoy se esperan 36 grados en El Bierzo

La Agencia de Protección Civil AVISA de la aparición de fenómenos meteorológicos adversos (TEMPERATURAS MÁXIMAS) el jueves 9:

Ávila: se prevén temperaturas máximas de hasta 39º el jueves 9. Ese mismo día, se podrán alcanzar entre 34º y 36º en el resto de la provincia.
León: se prevén temperaturas máximas de hasta 36º C en El Bierzo en las horas centrales del jueves 9.
Salamanca: se prevén temperaturas máximas de hasta 39º el jueves 9. Ese mismo día, se podrán alcanzar entre 34º y 36º en el resto de la provincia.
Segovia: se podrán alcanzar temperaturas máximas de entre 34º y 36º en toda la provincia en las horas centrales del jueves 9.
Valladolid: se podrán alcanzar temperaturas máximas de hasta 36º en toda la provincia en las horas centrales del jueves 9.
Zamora: se podrán alcanzar temperaturas máximas de hasta 36º en la Meseta en las horas centrales del jueves 9.

Esta información está basada en las predicciones propias de la Agencia de Protección Civil y en los datos aportados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
Reduzca la actividad física.
Descanse con frecuencia a la sombra.
Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.